Confinement : Julie Debatty lance son programme de sport pour rester en forme même à la maison
© Mathilde Langevin

Confinement : Julie Debatty lance son programme de sport pour rester en forme même à la maison

Par Margaux Glamocic
Temps de lecture: 2 min

Les temps sont durs, notre bulle est restreinte et les salles de sport sont fermées… Le secteur du sport Indoor est à l’arrêt depuis 9 mois et ce n’est pas toujours évident de se motiver à faire de l’exercice lorsqu’on est seul.e. Pour remédier à ça, Julie Debatty lance son programme fitness et bien-être à réaliser facilement de chez vous.

Julie Debatty, ex-championne internationale de Karaté, a utilisé le confinement comme un moteur pour la création et l’esprit d’entreprise. Traditionnellement, à cette période-ci, les concepts fitness de l’ex-sportive de haut niveau sont pratiqués par plus de 5000 personnes en Belgique. Loin de se laisser abattre par la pandémie, Julie Debatty a donc décidé que les cours allaient continuer, mais d’une autre manière.

 

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Des défis à réaliser de chez vous

Selon Julie, « il est urgent et impératif d’arriver à faire bouger les gens car beaucoup ont déjà des problèmes de souffle, de surpoids et de mobilité causés par la sédentarité liée à la COVID ». Elle propose donc des LIVE et des vidéos enregistrées en temps-réel pour encourager les gens à continuer de faire faire de l’exercice. Et en plus de ses cours virtuels, la jeune femme lance des défis Tik Tok et Instagram basés sur l’exercice. Elle propose même des tutos de sport à réaliser à la maison, avec des objets du quotidien. Avec l’ex-sportive de haut niveau, vous pourrez faire du sport tout en rangeant le lave-vaisselle !

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Un programme de 4, 8 ou 12 semaines

Et comme Julie déborde d’énergie, elle a également lancé son programme de fitness et bien-être facilement réalisable de chez vous. Un challenge de 4, 8 ou 12 semaines qui répond aux besoins des femmes. Intitulé BeFiitGood, son programme permet de brûler les graisses et sucres stockés, de renforcer vos muscles, de vous défouler et de vous détendre. Les vidéos, tournées en temps réel, vous permettent de faire les exercices selon votre niveau et vos capacités, quand et où vous le voulez.

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BeFiitGood

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En pratique

Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure entre 15 et 30 minutes par jour. Ça équivaut à 1 ou 2% du temps d’une journée, donc plus d’excuses !

Prix ?

  • Programme 4 semaines : 49€ (soit 2,45€ la séance)
  • Programme 8 semaines : 59€ (soit 1.47€ la séance)
  • Offre de lancement du programme 12 semaines : 59€ au lieu de 69€ (soit 1€ la séance)

Plus d’informations sur www.juliedebatty.com

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Tags: Bien-être, Confinement, Fitness, Sport, Sport à la maison.