Amitié nocive: comment la repérer… et s’en débarrasser

par Lucie Delplanque
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©Unsplash. Joshua Sazon

L’amour et l’amitié sont parfois très similaire. Dans les deux, la relation peut devenir toxique et vous gâcher la vie. Si on connaît le phénomène des pervers narcissiques; en amitié, certaines copines peuvent jouer un rôle similaire. On vous donne quelques clés pour les reconnaître et surtout, pour vous en débarrasser.

Si certaines amitiés vous tirent vers le haut, d’autres ont tendance à vous miner le moral. Dans ce dernier cas, votre copine peut être un peu trop présente, parfois jalouse ou même méchante gratuitement… Partez vite! C’est certainement une amitié toxique.

 

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Les comportements qui mettent la puce à l’oreille

Un peu trop sûre d’elle (ou pas assez, justement), votre amie a tendance à vous dévaloriser. Elle se permet de juger vos moindres faits et gestes et de donner un avis (souvent négatif) sur tout. Résultat? Vous perdez confiance en vous. C’est un peu la même chose quand elle essaie de vous faire déchanter pour la super nouvelle que vous avez reçue. Souvent, elle est incapable de se réjouir pour vous.

Égoïste, égocentrique et malhonnête sont des adjectifs que votre entourage utilise fréquemment à son sujet. Et s’ils vous le disent, c’est qu’ils ont certainement perçu l’emprise qu’elle a sur vous. Quand elle a besoin de vous, vous vous devez d’être toujours présente. Pourtant, quand c’est l’inverse, elle ne vous rend jamais la pareille. Elle impose souvent son avis comme si elle avait la science infuse. Que cela soit pour votre coiffure, votre intérieur ou même vos relations, elle juge tout ce qui vous concerne.

 

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Comment s’en sortir?

Pour réussir à s’en sortir, il faut d’abord se rendre compte des côtés néfastes de votre amitié. Pour ça, votre entourage sera votre meilleur allié. Soyez bien entourée. Non, vous n’êtes pas une amie indigne qui abandonne sa copine! Vous êtes quelqu’un qui reprend le contrôle. Se rendre compte de la toxicité d’une relation, c’est déjà un bon début.

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« Un ami qui connait vos larmes est bien plus précieux qu’un tas d’amis qui ne connaissent que vos sourires. »

  • Apprenez à dire « non »: ça peut paraître simple, mais c’est pourtant très compliqué. Montrez votre désaccord et exprimez vos idées. Si votre amie ne change pas, alors, laissez tomber.
  • Faites le point sur votre amitié: listez les avantages ou les désavantages que vous avez à rester amie avec elle. Faites aussi le point sur vos souvenirs heureux, sur les choses qui vous ont blessées. Vous devrez rapidement savoir que faire.
  • Coupez totalement les ponts: si cette amitié devient réellement pesante, alors coupez tout contact. C’est quelque chose d’assez compliqué mais c’est pour un mieux. Si vous ressentez le besoin de vider votre sac, n’hésitez pas à le faire mais attendez vous à une réponse qui vous fera culpabiliser. Si vous craignez de craquer, entourez vous de vos vrais amis pour affronter la réponse.

 

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  • Sortez, profitez et faites vous confiance: votre intuition est votre meilleure alliée. Suivez la si quelqu’un ne vous inspire pas confiance. Écoutez vous et sortez, faire de nouvelles rencontres pourra éviter de retomber dans les bras de votre ancienne meilleure amie.
  • Ne vous laissez pas avoir avec les messages d’excuses: à moins qu’elle puisse vous prouver qu’elle a totalement changé (et c’est rare), elle retombera souvent dans ses travers. Faites une réelle croix sur elle et restez forte: vous n’avez pas besoin d’elle pour exister.  

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