Êtes-vous en couple (amical) avec l’un ou l’une de vos collègues ? Très certainement. Les amis sont – pratiquement – indispensables à notre survie, notamment dans le milieu professionnel : solidarité, soutien moral, pause déjeuner animée, pain au chocolat partagé le matin… Selon un sondage* des Editions Tissot réalisé par OpinionWay, 93 % des Français déclarent se faire des amis au travail parmi leurs collègues. Et parfois même, ces relations se transforment en véritable symbiose : des binômes soudés se créent.
Ces duos professionnels ont un nom, on les appelle les “work spouse”, “work couple” ou même “work wife” et “office husband”. N’allez pas voir par ces anglicismes suggestifs un quelconque aspect amoureux. Les “work spouse” (“conjoint de travail”, en français) sont des relations purement platoniques, caractérisées par leur alchimie amicale dans un cadre professionnel. Mais quel est l’intérêt d’être en “work couple” ?
L’amitié au travail, un facteur de bien-être
“Une amitié peut naître d’une rencontre dans le cadre professionnel. On peut se dire qu’on est ami, quand on a envie de se voir en dehors ou de partir en vacances ensemble, par exemple (…) C’est une relation qui dépasse la cordialité ou la bonne entente“, explique la psychothérapeute Emma Scali*. Trouver son alter ego dans le bureau voisin du nôtre est donc véritablement possible. Les amitiés se tissent aussi bien lors des pauses café que face à l’adversité (problématique professionnelle, conflit, revendications communes, etc). Trouver un allié au travail serait à la fois bon pour notre productivité (plus d’entrain à aller au travail, moins de stress) et pour notre santé mentale.
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Selon une étude menée par la Sauder School of Business au Canada, être ignoré par ses collègues nuirait à notre bien-être. La sensation d’exclusion serait d’ailleurs pire que de subir des réprimandes de la part d’un responsable. La mise à l’écart d’un salarié pourrait entrainer de graves conséquences sur sa santé, comme tomber dans une dépression. “Il est impossible de laisser son cœur à l’extérieur en arrivant au travail, et de le récupérer en sortant. Notre inconscient crée des liens à notre insu. Et ces liens favorisent notre bien-être”, souligne la spécialiste.
Work Couple: les limites à ne pas franchir
Si l’amitié favorise l’épanouissement au travail, être en “work couple” au bureau ne doit nous faire oublier que… Nous sommes justement au bureau. Emma Scali énonce quelques règles à respecter lorsque l’on copine sur son lieu de travail : “Il est important de garder une certaine distance, qu’elle soit physique ou affective, afin de ne pas créer de dépendance. Il faut pouvoir conserver une certaine autonomie. Pas d’obligation à déjeuner avec les mêmes collègues tous les jours. Il est également préférable de ne pas tout partager de sa vie personnelle de manière à garder un espace d’intimité et ainsi ne pas être fragilisé en cas de difficulté”.
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Selon la thérapeute, la deuxième règle indispensable à suivre est de communiquer. “On doit être attentif à l’autre, entendre son besoin quand il cherche à le partager et ne pas hésiter à communiquer le sien en cas de nécessite”, ajoute-t-elle.
Entre les murs du bureau, les “work couple” doivent garder une attitude professionnelle, comme ne pas être trop distraits à cause des (très) bonnes blagues de son binôme. Ou ne pas paraître inaccessibles, voire fermés, vis-à-vis des autres membres de l’équipe. Trouver un compagnon de route au travail est précieux, donc ne “dépassons pas les bornes des limites”.
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*Sondage des Editions Tissot réalisé par OpinionWay du 23 au 24 octobre 2014 auprès d’un échantillon de 1005 Français.
**Emma Scali, psychopraticienne intégrative et coach de vie à Paris. Auteure de “Mon journal d’écriture-thérapie, je deviens le héros de ma vie” – Ed. Hugo&Cie, A paraître le 05.04.2018 / Auteure et interprète “Uni-vers la Lumière”, conférence-spectacle (gratuite) le 17.05.2018 à 19h à la mairie du 9ème arrondissement de Paris.
