Wellbeing

Gezond News
Waarom deze simpele gewoonte zo doeltreffend is tegen eenzaamheid

Waarom deze simpele gewoonte zo doeltreffend is tegen eenzaamheid
De reden waarom je haar grijs wordt, heeft niets met leeftijd te maken

De reden waarom je haar grijs wordt, heeft niets met leeftijd te maken
Wat er met je stressniveau gebeurt als je tijdens het pendelen leest

Wat er met je stressniveau gebeurt als je tijdens het pendelen leest
Dit moet je weten als je vaker wakker wordt met een droge mond

Dit moet je weten als je vaker wakker wordt met een droge mond
Dit moet je weten voordat je magnesium begint te nemen

Dit moet je weten voordat je magnesium begint te nemen
Is wandelen de meest populaire wellnesshype van het moment?

Is wandelen de meest populaire wellnesshype van het moment?
Dit zoete winterfruit blijkt een echte energiebom

Dit zoete winterfruit blijkt een echte energiebom
Waarom vocht in huis gevaarlijker is dan je denkt

Waarom vocht in huis gevaarlijker is dan je denkt
Volgens onderzoekers van Harvard boost deze eenvoudige snack je geheugen

Volgens onderzoekers van Harvard boost deze eenvoudige snack je geheugen
De wandeling die stress in enkele minuten doet verdwijnen

De wandeling die stress in enkele minuten doet verdwijnen
Na je dieet terug aangekomen? Dit is waarschijnlijk de reden

Na je dieet terug aangekomen? Dit is waarschijnlijk de reden
Langer gezond leven? Deze gewoonte helpt volgens onderzoekers

Langer gezond leven? Deze gewoonte helpt volgens onderzoekers
Amandine De Paepe, wetenschapper en voedingsdeskundige, richtte Insentials op na zes miskramen en een grondige opleiding in de farmacie

Amandine De Paepe, wetenschapper en voedingsdeskundige, richtte Insentials op na zes miskramen en een grondige opleiding in de farmacie
Eet dit fruit dagelijks voor een gezondere spijsvertering

Eet dit fruit dagelijks voor een gezondere spijsvertering
Vergeet de regel van 7 of 8 uur slaap, dit raden artsen nu aan

Vergeet de regel van 7 of 8 uur slaap, dit raden artsen nu aan
Dit eenvoudige drankje ondersteunt je brein en geheugen

Dit eenvoudige drankje ondersteunt je brein en geheugen
Deze 5 verrassende snacks bevatten meer eiwitten dan Griekse yoghurt

Deze 5 verrassende snacks bevatten meer eiwitten dan Griekse yoghurt
Vier kruiden die je spijsvertering echt ondersteunen

Vier kruiden die je spijsvertering echt ondersteunen
De 6 halteroefeningen die elke vrouw zou moeten kennen

De 6 halteroefeningen die elke vrouw zou moeten kennen
Vier eenvoudige gewoonten om beter de overgang naar de herfst te maken

Vier eenvoudige gewoonten om beter de overgang naar de herfst te maken
Waarom artsen aanraden om dit seizoen extra vitamine D te nemen

Waarom artsen aanraden om dit seizoen extra vitamine D te nemen
Broze nagels? Zo maak je ze weer sterk en gezond

Broze nagels? Zo maak je ze weer sterk en gezond
Geen motivatie om te sporten? Zo blijf je toch volhouden

Geen motivatie om te sporten? Zo blijf je toch volhouden
Appelciderazijn in je ochtendroutine? Lees dit eerst

Appelciderazijn in je ochtendroutine? Lees dit eerst
Zó voorkom je microplastics in je eten

Zó voorkom je microplastics in je eten
De makkelijkste manier om elke dag meer eiwitten te eten

De makkelijkste manier om elke dag meer eiwitten te eten
Waarom je je bed ’s morgens beter niet meteen opmaakt

Waarom je je bed ’s morgens beter niet meteen opmaakt
Snel of langzaam wandelen: dit tempo is het gezondst

Snel of langzaam wandelen: dit tempo is het gezondst
Wetenschappers onthullen: dit ontbijt vertraagt veroudering

Wetenschappers onthullen: dit ontbijt vertraagt veroudering
De workout die je figuur echt verandert

De workout die je figuur echt verandert