Aujourd’hui, notre société aux logiques libérales nous pousse à (sur)consommer toujours plus. Nos désirs d’avoir deviennent insatiables, pourtant est-ce que l’obtention de nouveaux objets/biens nous rendent plus heureux.ses ? Il nous revient de déterminer ce qui nous apporte de la joie (« does it spark joy ? » dirait Marie Kondo, la papesse du rangement) et de nous débarrasser du reste. Mais comment ?
Voici notre sélection de livre pour vous aider à faire le tri :
Minimalisme, de Ryan Nicodemus et Joshua Fiels Millburn
Ici, les auteurs donnent leur définition du minimalisme. Pour eux, « c’est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond». Ryan Nicodemus et Joshua Fiels Millburn sont deux influenceurs américains. En 200 pages, on accède à un résumé de l’essence de leur démarche minimaliste. Cet ouvrage a eu un impact conséquent et les médias du monde entier s’y sont intéressés (New York Times ou encore Time Magazine). L’objectif ? Économiser de l’argent, du temps et de l’énergie. Après le franc succès de ce livre (des millions de lecteurs dans le monde), en 2021 un documentaire « Less is Now » a été diffusé sur Netflix. De quoi faire réfléchir…
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Le bonheur est dans le peu, de Francine Jay
Francine Jay débute son livre par une partie consacrée à apprendre à cultiver un état d’esprit minimaliste. C’est-à-dire ? Profiter de la vie, sans nécessairement posséder. À l’inverse des coachs en rangements, ce livre cherche à réduire le nombre des boîtes de rangement pour cacher ses affaires. Par une méthode en 10 points appelée « STREAMLINE » : Se réinventer, Trier, identifier la Raison d’être de chaque objet, Etablir une place pour chaque objet, Assainir toutes les surfaces, créer des Modules, trouver des Limites, adopter le principe du « Il arrive donc il part », Nettoyer, Entretenir. Bref, simple et efficace !
La Magie du rangement, de Marie Kondo
Ce best-seller japonais (plus de 2,3 millions d’exemplaires vendus) permet de mettre de l’ordre dans nos intérieurs afin d’améliorer nos quotidiens. Marie Kondo propose une méthode inédite avec comme philosophie : « la vie commence seulement (véritablement) une fois que l’on a fait du tri« . Simplement, cette dernière nous propose de nous aider à se débarrasser de ce qui encombre physiquement. Certains ont dit avoir vu un véritable changement dans leur vie suite à cette lecture ! Une pépite.
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J’arrête de surconsommer !, de Marie Lefebvre et Herveline Verbeken
Les autrices proposent ici d’orienter nos achats. Comment ? En prenant le temps de réfléchir aux valeurs ancrées profondément en nous. De façon originale, cet ouvrage propose un programme pour faire le point sur nos consommations, des missions à relever pour progresser, des recettes à faire soi-même et des bons plans pour faire de vraies économies ! Parce que la consommation est un acte citoyen…
Minimalisme – La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité, de Judith Crillen
Judith Crillen dans cet ouvrage livre son expérience intime et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies. L’idée ? Manger moins mais mieux, réduire ses déchets, méditer, vivre en accord avec la nature… Pour elle, éviter les achats impulsifs permet une révolution personnelle pour (re)trouver une paix intérieure.
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