Bij hoge temperaturen zweten we meer en ontstaat er een vettige huid. Hierdoor verliezen we mineralen die essentieel zijn voor onze lichaamsfuncties zoals het metabolisme of de huidstructuur. Dagelijks verliezen we een gemiddelde van 1,7 liter vocht, waaronder de mineralen vallen. En het zijn net mineralen zoals ijzer, fosfaat en sodium die onze huid, botten en tanden doen stralen. Dat verlies maakt het gebruik van verzorgingsproducten belangrijk. En bij zonnige temperaturen nog dat tikkeltje meer.
1. Verlicht jeukende huid met La Roche-Posay
Zonlicht bestaat uit twee soorten stralingen die onze aarde bereiken: UVA-straling en UVB-straling. Bij hoge blootstelling aan de zon kan je zonneallergie ervaren en daarvoor is de UVA-straling de boosdoener. Deze wordt namelijk niet tegengehouden door glas of dunne kleding. De meestvoorkomende zonneallergie is Polymorfe Lichteruptie waar ongeveer 20 procent van de bevolking last van heeft. Dat uit zich vooral in uitslag, roodheid, puistjes en een geïrriteerde huid. Met als gevolg dat dit schade toebrengt aan je huidcellen en je last krijgt van jeuk. Dé oplossing hiervoor is je huid verwennen met een goede crème.
De La Roche-Posay Lipikar Balsem AP+M is hiervoor een aanrader. Het is een bodylotion die de jeuk vermindert en de huid intens voedt. Een formule die specifiek ontworpen is voor mensen met een droge huid en neiging tot atopisch eczeem.
2. Maak je huid sterker
Langdurig turen in de zon eist zijn tol voor je huid. Zonlicht en UV-straling vormen enerzijds een noodzakelijke vitamine voor de vitale processen in ons lichaam. Maar zijn anderzijds ook een agressieve invloed van buitenaf voor onze huidcellen. Om de functies van de huid en de veerkrachtigheid ervan in stand te houden, is het aangeraden om mineraliserend water te gebruiken in combinatie met hyalonzuur. Hyalonzuur is een stof die zich van nature in onze huid bevindt en staat voornamelijk in voor het vasthouden van vocht. Dit zorgt voor een gezonde en frisse uitstraling. Een verzorgingsproduct dat deze twee stoffen ineen aanbiedt, is essentieel om je huid te herstellen na een dagje zon.
Bij Vichy tref je Minéral 89, een combinatie van mineraliserend thermaal water en hyalonzuur. Het is een verzorgingsproduct dat door alle huidtypes benut kan worden en je beschermt tegen zonlicht, maar ook vervuiling, vermoeidheid en stress. Om de elasticiteit van de huid te behouden, is arganolie aangeraden. Dat bestaat uit een mix van Omega 3-6-9 vetzuren en is rijk aan Vitamine E en F die garant staan voor een stevige structuur van de celmembranen.
3. Bescherm je huid tegen roodheid
Een veelvoorkomend symptoom van langdurig zonlicht is zonnebrand. Dat resulteert in een rode huid, maar ook een pijnlijke en gloeiende huid. In het ergste geval ontstaan er blaren op je huid. Soms valt het niet meteen op dat de huid verbrand is maar voel je het pas later. Zonnebrand kan zich namelijk 24 uur lang ontwikkelen na blootstelling aan de zon. Rond elf- en twee uur ’s middags zijn het voornamelijk de UVB-stralen waarvoor je moet oppassen. In de namiddag keren de rollen om en zijn het de UVA-stralen die je huid aantasten. Vooraleer je de zon ingaat, is het al-tijd aangeraden om een zonnespray of zonnecrème aan te brengen. Het liefste die met de hoogste SPF-factor.
Avène biedt een ideale zonnespray aan van SPF-factor 50. Eentje waarmee je 100 procent UV-beschermd wordt en die tevens ideaal is voor een gevoelige huid. Het is een spray die geen witte film nalaat, want als we heel eerlijk zijn, heel elegant is dat niet. Naast een goede bescherming, is de spray ook hydraterend en heeft het een fris geurtje.
1/7Lipikar Balsem bodylotion van La Roche-Posay, €15,25
2/7Mineraliserend water van Vichy, €15,57
3/7Arganolie van The Ordinary, €10
4/7Zonnespray van Avène, €13,4
5/7Verzorgende crème van Bioderma, €14,06
6/7Hydraterende bodylotion tegen huidveroudering van Paula’s Choice, €31
7/7Anti-pigmentdagcrème SPF30 van Eucerin, €21,99
4. Hydrateer je huid
De zon droogt je huid uit. Zowel een vettige huid, gevoelige huid als een droge huid mogen hieraan geloven. Ieder huidtype heeft vocht nodig. Zodra je huid uitdroogt door een te lange blootstelling aan zonlicht, komen je talgklieren op gang. Hierdoor wordt er een teveel aan talg geproduceerd die leiden tot onzuiverheden. Daarnaast gaat een droge huid ook keritaniseren. In makkelijke woorden betekent dit dat de huidcellen verharden. Dat zorgt er voor dat de afvoer van de dode huidcellen stopt waardoor het talg verstopt raakt in je poriën. Hydrateren is hiervoor de sleutel tot een stralende huid. Door te hydrateren, blijft de huid vochtig, en voelt het zacht en comfortabel aan. Het maakt bovendien de huidstructuur gladder en frisser.
De Bioderma Hydrabio Crème is een goede voedende crème die je huid een rijke verzorging biedt. Het verzorgingsproduct bevat parabenen, een minimale hoeveelheid allergenen en vormt bovendien een geschikte make-upbasis.
5. Herstel beschadigde huidcellen en wondjes
Een groot deel van onze huidafbraak is te linken aan de zon. Zowat 80 procent om concreet te zijn. Daarnaast zijn ook vervuilende stoffen, stress en de ozon een grote boosdoener. Huidveroudering komt voornamelijk tot stand doordat zonlicht onze bovenste huid dunner maakt. Hierdoor worden de huidcellen beschadigd en neemt de productie van collageen af. Met als resultaat dan onze huid verouderd. Verzorgingsproducten met Zwavel en Silicium 5 zijn hiervoor geschikt, zij stimuleren de productie van collageen en genezen kleine wonden. Magnesium en Lithium zijn dan weer geschikt om de huidcellen te herstellen.
De Skin Smoothing Retinol Body Treatment van Paula’s Choice is een goede verzorging om in huis te hebben. Het is een hydraterende bodylotion die huidveroudering tegengaat en voor een zachte huid zorgt. De lotion bestaat uit retinol, antioxidanten en huidherstellende ingrediënten die je huid glad en stevig maken. Ook plantaardige en kalmerende oliën zitten erin verwerkt die vooral toewerken naar een gezonde gloed.
6. Voorkom pigmentvlekken
Een teveel aan zonlicht kan naast zonnebrand ook pigmentvlekken veroorzaken. Vooral mensen met acne zijn hier heel vatbaar voor. Zodra de aanmaak van pigment verstoord raakt, noemt men dit hyperpigmentatie. Daarnaast kunnen pigmentvlekken ook ontstaan in de vorm van ouderdomsvlekken, die ontstaan door een toename in de productie van melanine. Pigmentvlekken zijn niet gevaarlijk, het gaat namelijk enkel om een ophoping of een tekort aan pigment. Leuk om weten: pigment beschermt onze huid tegen UV-straling en zorgt daarnaast ook voor de kleur van onze haren en ogen. Pigmentremmende crèmes met een hoge SPF-factor zijn geschikt om deze vlekjes onder handen te nemen.
Eucerin heeft een dagcrème SPF30 en nachtcrème in het gamma die zich specifiek richten op pigmentvlekken. De dagcrème is samengesteld op basis van dermatologische voorwaarden en blijkt zeer doeltreffend. Het bestaat onder meer uit het ingrediënt thiamidol, dat de bron van de hyperpigmentatie aanpakt. Daarnaast vermindert deze stof de aanmaak van melanine en komen donkere vlekken in vele mindere mate terug bij dagelijks gebruik ervan. Lees meer Marie Claire op: Feit of fabel? De waarheid achter 5 mythes over huidkanker; Natuurlijke cosmetica: flower power voor elk huidbeeld; Deze tips helpen je van je wallen, kringen en een vermoeide huid af.
