Pour faire simple et rapide, la maladie Nash ou maladie de la malbouffe, c’est une stéatose hépatique non alcoolique. On l’appelle aussi maladie du foie gras ou du soda. Il s’agit d’une surcharge en graisse au niveau du foie sans lien direct avec l’alcool.
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Les choses à savoir sur cette maladie
La maladie de la malbouffe est silencieuse. Quand on en souffre, aucun symptôme n’est visible. Pourtant, elle s’installe petit à petit: une couche de gras se forme autour du foie l’empêchant ainsi de travailler correctement. Ce n’est qu’en passant un bilan hépatique que le patient peut découvrir le problème. Généralement, la maladie est déjà bien implantée. Fatigue, nausées ou douleurs abdominales peuvent quand même vous mettre sur la piste.
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Le problème de cette maladie c’est qu’il n’existe pas réellement de traitement, si ce n’est changer sa façon de se nourrir. Il s’agit de réduire le gras et le sucre. La greffe de foie est envisagée dans les cas les plus graves. A terme, elle peut mener à une cirrhose, une fibrose ou encore un cancer du foie. Des conséquences que peu de gens connaissent et pourtant… La maladie de la malbouffe touche de plus en plus de gens: principalement les personnes en surpoids.
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Diminuer sa consommation en sucre
Une des solutions pour éviter cette maladie de la malbouffe, c’est de réapprendre à manger plus sainement. Voici quelques conseils pour éviter de faire souffrir votre foie:
- Évitez les sodas ou les boissons industrielles
- Intéressez vous aux étiquettes, certains produits contiennent plus de sucre qu’il n’en parait
- Régulez votre consommation d’alcool
- Lancez vous dans les choses « faites maison »: vous aurez ainsi le contrôle sur ce que vous mangez
- Arrêtez les produits allégés: faibles en graisse mais pas en sucre!
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