Het was Dr. Whitney Bowe die de term introduceerde. Volgens de Amerikaanse dermatoloog is skin cycling ideaal om structuur aan te brengen in de skincareroutine en om de huidbarrière in topconditie te houden.
“Het is een cyclus van vier nachten: exfolieernacht, retinoïdenacht, herstelnacht, herstelnacht, enzovoort. Je haalt het meeste uit de actieve ingrediënten in je huidverzorgingsproducten terwijl je irritatie minimaliseert door die noodzakelijke herstelnachten in te bouwen”, legt Dr. Bowe uit aan Allure. Haar less is more-aanpak maakt huidverzorging veel eenvoudiger en gaat huidirritatie tegen door een teveel aan actieve ingrediënten.
Dit bericht op Instagram bekijken
Skin Cycling dag 1: exfoliëren
Een scrub met korrels mag dan wel dode huidcellen verwijderen, maar ze strippen ze eigenlijk te veel waardoor de huidlaag eronder beschadigd kan geraken. Dr. Bowe raadt daarom een chemische exfoliant aan. “Deze vorm van exfoliëren geeft je huid een onmiddellijke glans en bereidt je ook voor om het meeste uit nacht twee te halen”, zegt ze aan Women’s Health. Na het exfoliëren breng je een vochtinbrengende crème aan die zich richt op het herstel van de huidbarrière.
1/1Clear Regular Strength 2% BHA van Paula’s Choice, € 34 voor 118ml.
Skin Cycling dag 2: retinol
@drwhitneybowe Here’s how to build a retinoid sandwich on retinoid night for beginners or those with sensitive skin. #thatboweglow #skincycling #dermatologist #tretinoin #retinol ♬ Under The Influence – Chris Brown
Op de tweede nacht van je cyclus is het de beurt aan retinol. De antioxidant – een vorm van vitamine A – stimuleert de vernieuwing van huidcellen en werkt herstellend, verzacht fijne lijntjes en rimpels, vermindert zonneschade en helpt de collageenproductie te stimuleren.
1/1Blue Retinol Night Anti-Aging Serum van Biotherm, € 85 voor 30ml.
Weet wel dat dit actieve ingrediënt irritatie kan opwekken en dat je huid er vaak aan moet wennen. Voorzichtig zijn en slim doseren is de boodschap! Het gebruik van producten met retinol wordt afgeraden voor zwangere vrouwen.
SKIN CYCLING DAG 3 EN 4: HERSTEL
De herstelnachten betekenen precies zoals het klinkt: je gebruikt even geen exfolianten en actieve ingrediënten zodat je huid kan herstellen.
“Tijdens herstelnachten wil je je richten op het voeden van je huidmicrobioom en het herstellen van je huidbarrière”, aldus Dr. Bowe aan Women’s Health. Verwen je gelaat met hydraterende producten zoals hyaluronzuur en squalaan.
1/1Hyaluron-Filler + Elasticity 3D Serum van Eucerin, € 42,95 voor 30ml.
1/1Hydrating Moisturizer van Clay and Glow, € 29,90 voor 75ml.
Volgens Dr. Bowe zou je, als je deze stappen volgt, al na acht dagen of twee cycli resultaat moeten zien.
Lees ook: Alle beautygeheimen van Marilyn Monroe onthuld.
