Anti-stresstip: yoga op het werk
©

Anti-stresstip: yoga op het werk

Leestijd: 1 min

Yoga Time, het platform gecreëerd door gecertificeerde yogalerares Jozefien Scheepers, lanceerde op 18 mei een nieuw online project: Yoga at your desk. Dankzij korte stoelyogafilmpjes van maximaal vijf minuutjes ontsnap je even aan de werkdrukte. De korte oefeningen zijn per lichaamsdeel en per niveau ingedeeld. Ze zorgen voor minder stress, soepelere spieren en een gezonder lichaam.

Doe je de oefeningen liever niet waar al je collega’s bij zijn? Dan kan je wekelijkse lessen volgen, zowel op een stoel als op een mat, thuis of op locatie in Deurne, Dendermonde of Brasschaat. Je kunt natuurlijk ook je collega’s motiveren en er een groepsactiviteit van maken. Jozefien geeft met plezier live groepslessen op de werkvloer.

Tot en met 31 augustus kost een abonnement €2,99 per maand in plaats van €4,99. Voor meer informatie: www.yoga-time.be

Marie Claire Stagiaire De artikels van >

Tags: Kantoor, Stressloos, Yoga, Yoga at your desk.