Il y en a pour tous les maux
Améliorer la croissance des cheveux et des ongles, la digestion ou le sommeil, donner un coup de glow à la peau, se préparer au bronzage, ou simplement donner un boost d’énergie à notre corps : les vertus des gummies sont multiples. Ces petits compléments alimentaires gélatineux peuvent être utilisés sous forme de cure pour (presque) toutes les carences en vitamines.
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Ce que cachent leurs formes et leurs goûts
Etoilés, en forme de cœurs ou d’oursons, les gummies plaisent aussi grâce à leurs goûts fruités. C’est d’ailleurs les principaux atouts de ces compléments alimentaires. Faciles à déguster et ressemblant à des bonbons, les petites gommes rendent la cure attrayante. Fini donc de se forcer à avaler des gélules au goût âpre dès le matin. Le côté fruité et appétissant des gummies incite ainsi les consommateurs à aller au bout de leur cure.
La cure de gummies
Comme tout complément alimentaire, les gummies doivent se prendre sur plusieurs semaines voire plusieurs mois pour être efficaces. Généralement, on recommande la prise d’un ou deux par jour sur une durée de trois mois. L’avantage : on peut prendre la petite gomme à n’importe quel moment de la journée.
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Attention à la composition
La composition des gummies, toutes marques confondues, est à tenir à l’œil. Souvent présentées comme 100% naturelles, sans gluten et végan, ces petites gommes ne garantissent pas une efficacité totale si elles ne sont pas adaptées à vos carences. Les vitamines B5 et B8 utilisées pour les soins de la peau, des cheveux et des ongles sont souvent présentes dans les gummies mais pas en quantité suffisante pour traiter des problèmes importants telle que l’alopécie. Il est donc important de vérifier la composition des compléments et de demander un avis à un spécialiste de la santé avant de se lancer dans une cure.
À noter qu’il est préférable d’opter pour une marque qui propose des gommes colorées sans sucre avec de la stévia pour éviter la surconsommation sucrée.
Les indications relatives à la prise des gummies doivent être respectées. Un surdosage peut entraîner des effets indésirables et nocifs pour la santé.
Ne convient pas aux enfants ni aux femmes enceintes ou allaitantes.
Notre sélection de gummies :
1/8Good Sun Vitamins Lashilé 24,90€
2/8Gummies Oh My Focus Kruidvat 7,99€
3/8Ah-mazing Hair Vitamins Bears With Benefits 24,90€
4/8Collagen Express Gummies Biocyte 16,50€
5/8Gummies sommeil Les Miraculeux 19,90€
6/8Beauty Gummies Energy Booster Sephora 16,99€
7/8Slim & Detox Gummies Curaly 25,90€
8/8Gummies force, beauté, brillance Forcapil 20,50€
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