Préserver son psychisme. Eviter les images et fuir infos et réseaux sociaux.
Se recentrer. Identifier ses émotions et les accueillir. Compatir. Panser les plaies de son âme.
Méditer. Développer sa bienveillance. S’en nourrir.
Distribuer de l’amour. Profiter de chaque instant. Repérer la joie dans le plus insignifiant.
Aimer. Agir. Vivre.
