‘Mens sana in corpore sano’ est un dicton ancien, mais le bien-être fait un retour en force ces dernières années. Cela inclut le soin de soi, l’exercice et une alimentation équilibrée. Aujourd’hui, des ingrédients tels que les protéines, les acides aminés et les électrolytes atteignent un public beaucoup plus large que les seuls athlètes de haut niveau. Mais comment se repérer dans cette offre en constante expansion ? Et surtout : comment savoir que vous tenez un bon produit ?

Qui s’intéresse à la nutrition sportive ou saine a certainement entendu parler des ingrédients ci-dessous qui sont censés apporter plus d’énergie, de vitalité et une meilleure récupération.

Ingrédients fonctionnels tendance

Les électrolytes aident à maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme, tandis que les protéines favorisent la récupération musculaire et procurent une sensation de satiété durable. Les acides aminés et substances associées jouent un rôle clé dans la production d’énergie, la fonction musculaire et la récupération après l’effort. Et ce n’est pas tout : la créatine soutient les efforts intenses et courts, améliorant ainsi les performances, tandis que le bouillon d’os séduit de plus en plus pour sa richesse en collagène et en minéraux, qui favoriseraient des articulations souples, une peau plus élastique et une récupération rapide.

 

La vérité derrière l’étiquette

Ces ingrédients se retrouvent désormais dans les rayons des supermarchés. Poudres, barres et boissons profitent de cet engouement, mais en examinant les étiquettes de près, on constate souvent qu’elles contiennent plus que nécessaire. Les édulcorants artificiels, exhausteurs de goût et autres additifs peuvent rendre ces produits moins intéressants qu’ils n’en ont l’air.

The Green Athlete : formules éco-responsables

Il est donc préférable de choisir des formules scientifiquement fondées, labellisées “clean label”, comme celles de The Green Athlete. Cette marque belge de nutrition sportive a ses racines dans le monde du sport et se distingue par des formules fonctionnelles qui soutiennent le corps avec des ingrédients naturels et bien absorbables, sans édulcorants artificiels. The Green Athlete est d’ailleurs certifié B-Corp et fonctionne entièrement de manière carboneutre.

Gallery Preview

Nutrition de performance avec des insights pratiques

Derrière la marque se trouve KeyPharm Laboratories, une entreprise belge avec des années d’expérience dans les suppléments naturels et superaliments. En plus de cette expertise, les développeurs de produits se sont basés sur les insights pratiques d’un véritable spécialiste : le sportif de haut niveau Jannes Vercaemst. Le résultat ? Une nutrition sportive et de performance qui ne fait aucun compromis sur la santé ou la composition et à laquelle vous pouvez aveuglément faire confiance.

Cet article a été rédigé en étroite collaboration avec Keypharm/The Green Athlete.