Surfen
Waterratten verruilen hun gewoonlijke sporttenue voor een wetsuit en nemen een duik in het water. Surfen is populairder dan ooit en de sport zal vanaf 2020 ook een olympische discipline worden. Vooral vrouwen lijken de laatste jaren meer en meer hun weg naar de surfplank te vinden, en surfvakanties doen het ontzettend goed bij reisorganisaties. Verover ook jij binnenkort de golven?
WAAR? Je kan allerlei tropische oorden opzoeken om de golven na te jagen maar ook in Nederland, Engeland en Frankrijk vind je prima stranden om te surfen.
Volgende pagina: trampolinespringen
Trampolinespringen
JIMS Fitness
Swissjump
Trampolinespringen op opzwepende muziek is niet alleen een stevige cardiotraining maar staat ook garant voor heel wat plezier. Je verbrandt met een uurtje stuiteren tot maar liefst 900 kcal! Omdat de trampoline de schokken opvangt, worden pezen en gewrichten gespaard. Je lachspieren daarentegen worden genadeloos op de proef gesteld.
WAAR? Voor UBoundlessen kan je terecht bij de centra van JIMS Fitness. Heb je twee linkervoeten, dan biedt Swissjump de oplossing in een de vorm van een kleine houvast. Gewoon, voor de zekerheid.
Volgende pagina: Kimax
Kimax
JIMS Fitness
Trek je bokshandschoenen aan en leef je uit op de bokszak. Kimax combineert kracht- en cardiotraining met de therapeutische werking van ergens heel hard op te slaan. Je verstevigt je armen, schouders, rug én benen en maakt je hoofd volledig vrij. Muay Thai, boksen, kickboksen en karate: alles komt aan bod tijdens de lessen.
WAAR? Groepslessen Kimax worden georganiseerd in de centra van JIMS Fitness.
Volgende pagina: aqua pole
Barre
Shutterstock
Wie heeft er nooit ballerina willen zijn? Geef je meisjesdroom een tweede kans en kies voor een workout aan de barre. Je combineert de barre-oefeningen met fitness, pilates en yogaposes en traint je hele lichaam met als resultaat langere, lenigere spieren. Een tutu is optioneel.
WAAR? Bij Yoga Factory, Sint Laureiskaai 8, 2000 Antwerpen, in een prachtige studio vlakbij het MAS.
Volgende pagina: SoulCycle
SoulCycle
SoulCycle.com
SoulCycle is nog niet overgewaaid, maar gezien de populariteit in thuisland de Verenigde Staten zal het waarschijnlijk niet lang meer duren voor we ook hier in België aan deze nieuwe vorm van spinning kunnen doen. Waar spinning gepaard gaat met flitsende lichten en harde beats, maakt SoulCycle gebruik van gezellig kaarslicht en de ambiance van -je raadt het al- soulmuziek. Bekende fans zijn Lena Dunham, Selena Gomez, Oprah en Alessandra Ambrosio.
