Faut-il vraiment utiliser une crème de nuit ? Notre avis et sélection

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Notre peau n’a pas les mêmes besoins la journée et la nuit. Le jour, il est recommandé d’opter pour une crème de jour à la fois hydratante et protectrice, qui fait “barrière” contre les agressions extérieures comme la pollution, le soleil, le froid ou encore les impuretés présentes dans l’air. Mais la nuit, la peau est protégée et ne présente pas les mêmes besoins.

La nuit, moment le plus propice pour hydrater sa peau en profondeur

La nuit est l’occasion rêvée pour agir sur notre peau. Cette période correspond au moment où notre peau se régénère. On remarque une augmentation de la circulation sanguine, qui contribue à l’évacuation des toxines et des déchets accumulés en journée. Durant notre sommeil, notre production de collagène et d’acide hyaluronique s’intensifie, redonnant à notre peau élasticité et fermeté au passage.

C’est aussi le moment où l’activité de multiplication des cellules est la plus intense, et où la capacité de pénétration des actifs est maximale. Les crèmes de nuit – dont la formulation est plus épaisse et riche en actifs – vont alors pouvoir bien hydrater la peau.

Rappelons que l’activité cellulaire connaît un pic de renouvellement entre 2 et 4 heures du matin. La peau récupère donc plus efficacement, d’où l’intérêt de booster cette période de forte activité réparatrice avec un soin. En prime, on gagne un effet bonne mine au réveil.

Comment bien choisir sa crème de nuit ?

Comme la crème de jour, la crème de nuit se choisit en fonction de son type de peau : les peaux sèches par exemple ont besoin de plus d’hydratation, et donc d’une formulation plus riche, tandis qu’une crème fine peut suffire pour les peaux grasses. On n’oublie pas non plus de la sélectionner en fonction de l’aspect de notre peau.

Elle est bien lisse et galbée : on se tourne vers des crèmes aux actifs naturels et vers une texture quasiment indétectable sur la peau car il faut simplement l’hydrater.
Elle est sèche et fragile : on choisit une crème nourrissante et réparatrice, pour venir à bout des tiraillements ou autres rougeurs.
Elle est mature : on préfère une crème anti-rides, pour lisser les traits, mais aussi repulper et raffermir le derme. Le must-have ? Une crème à base d’acide hyaluronique pour accélérer le renouvellement des cellules.

L’astuce : on l’applique au moins une demi-heure avant d’aller se coucher pour que la peau, qui réagit différemment pendant l’éveil, métabolise autrement les actifs contenus dans la formule. On en profite pour la masser et lui faire faire un peu de gymnastique faciale anti-âge.

Notre sélection de crèmes de nuit

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