1. Exfolier
Pour obtenir un beau bronzage il faut d’abord vous assurer que votre peau soit bien lisse. Quelques semaines avant votre départ, exfoliez votre peau à raison de deux fois par semaine pour éliminer toutes les cellules mortes de votre peau et stimuler son renouvellement cellulaire.
2. L’auto-bronzant
Vous souhaitez arriver à la plage le premier jour de vos vacances avec un teint déjà légèrement halé ? Évitez à tout prix les solariums ! Tout comme les rayons du soleil, les lumières UV sont très mauvaises pour notre peau. Optez plutôt pour un bon auto-bronzant ou investissez dans une séance de spray tan en cabine.
3. Les compléments alimentaires
Non seulement ils ont des effets positifs sur votre régime alimentaire, mais ils garantissent également la santé optimale de votre peau. En plus des compléments alimentaires, buvez beaucoup d’eau pour bien hydrater votre corps et privilégiez les fruits et légumes riches en bêta-carotène. Favorisez les carottes, les tomates, les mangues, les abricots, les épinards et les poivrons rouges dans vos menus pour stimuler votre peau et accélérer votre bronzage. Attention, les compléments alimentaires et les fruits et légumes riches en bêta-carotène ne sont évidement pas un substitut à la crème solaire !
4. La crème solaire
Une demi-heure avant d’aller au soleil, tartinez entièrement votre corps de crème solaire. Privilégiez les zones d’ombre durant les heures les plus chaudes (entre 12h et 15h) et appliquez une nouvelle couche de crème solaire toutes les heures.
5. Hydrater
Le soir après votre retour de la plage et une bonne douche, pensez à bien hydrater votre peau avec une crème après solaire, un baume pour le corps, une huile, … Vous avez le choix ! Pour garder votre bronzage, c’est l’étape incontournable. Les vertus apaisantes de l’aloe vera ou encore le parfum rafraichissant de la fleur de Tiaré vous rappèleront les plus belles plages de l’été.
Si le sujet vous intéresse, allez jeter un oeil à « Le soleil, ce meilleur ennemi : 4 idées reçues sur le bronzage » , « Notre sélection de highlighters pour un teint lumineux cet été » et « L’acné au retour des vacances : nos astuces pour limiter les dégâts » .
