1. Verwarring: je huidfuncties weten het even niet meer
Het is algemeen bekend dat we niet bepaald helder denken na het drinken van enkele alcoholische consumpties. Maar wist je dat ook je huid in de war geraakt wanneer je alcohol drinkt? Het resultaat: vochtverlies, huidverkleuring, stijging van de pH-waarde en een verzwakte huidbarrière.
2. Kwetsbaarheid: je huid verliest zijn antioxidanten
Niet alleen raken je huidfuncties verstoord door alcohol, maar je huid wordt ook vatbaarder voor schade. Binnen je huid schuilt een uitgebreid netwerk van antioxidanten die als taak hebben schadelijke stoffen te neutraliseren. “Alcohol zet de antioxidanten in onze huid buitenspel. Dat zorgt er onder andere voor dat we extra gevoelig worden voor zonlicht. Drink je graag een glaasje op een zonnig terras, dan kan je tot de dag nadien meer last hebben van de zon. Het zonlicht creëert namelijk vrije radicalen in je huid die schade kunnen aanrichten. Het is dus belangrijk om je huid extra goed in te smeren met factor 50”, legt dr. Annelies Avermaete uit.
Naast de aanval op de antioxidanten, vergroot drinken in de zon ook de impact op de huid omdat je dan nog meer vocht verliest dan anders. Je zal misschien al zweten door de warmte op het terras, en omdat je lichaam nog meer zal zweten wanneer het de alcohol wil verwerken, verlies je dubbel zoveel vocht. Drink voldoende water tussendoor om uitdroging van de huid te voorkomen.
Lees ook: De grootste streetstyle trends gespot tijdens Copenhagen Fashion Week
3. Uitdroging: ook je huid droogt mee uit
Deze ligt voor de hand: net zoals op andere organen, heeft alcohol een uitdrogend effect op je huid. Alcohol is een diureticum, dat aan een snel tempo vocht verliest. Met andere woorden trekt het alle vocht uit je huid. Hoe zich dat uit? Een ruwe, doffe huid die al zijn soepelheid en gloed verloren lijkt te zijn. Bovendien kan je door dat gebrek aan soepele cellen sneller rimpels krijgen.
4. Vochtophoping: je krijgt pufferige wallen rond je ogen
Net omdat je in het algemeen zoveel vocht verliest, wil je lichaam dat compenseren. Je vitale organen zullen krampachtig alle vocht dat ze kunnen vasthouden ook echt proberen vasthouden. Dat leidt tot vochtophoping, meestal in het gezicht. Ooit al eens hele kleine oogjes gehad na een etentje of een feestje? Dan kan dat naast de kater ook liggen aan het vocht rond de ogen dat voor zwelling zorgt.
5. Veroudering: je collageen wordt aangetast
Alcoholische dranken putten het vitamine A niveau van je lichaam uit en zorgen voor versuikering door de vele suikers. Dat verstoort het hernieuwen van de huidcellen: de afname van vitamine A tast het collageen in je huid aan, en ook de suikers in alcohol zetten zich vast op het collageen, waardoor het verhardt en zich niet meer kan herstellen.
En collageen is iets wat je niet wil verminderen: het structuureiwit maakt nieuwe huidcellen aan waardoor je huid stevig, jong en gezond blijft. Zonder die cellen worden rimpels of verzakkingen zichtbaar.
Lees ook: De 20 beste terrassen van Vlaanderen en Brussel
6. Versuikering: je wordt gevoeliger voor acne
Nog even over die versuikering: de hoeveelheid suikers in alcohol kan ook acneklachten verergeren. Op zich zal alcohol niet onmiddellijk hevige acne-opstoten uitlokken. Maar wanneer je gevoelig bent aan acne, kan het wel voor een domino-effect zorgen. Je bloedsuikerspiegel verlaagt, je hormonen reageren waardoor je huid onzuiver wordt, je krijgt extra suiker binnen en puistjes kunnen ontstaan.
7. Verkleuring: je aders verwijden en geven een blos
Tot slot kan alcohol ontstekingen in het huidweefsel veroorzaken. Dat leidt tot de gekende blozende wangen bij het drinken. In eerste instantie trekt de roodheid weer weg, maar bij veelvuldig drinken, kan die ook permanent worden.
Zo verzorg je je huid bij het drinken van alcohol
Geef je huid na het drinken van alcohol wat extra aandacht met een verfrissende en vooral hydraterende verzorgingsroutine. Uitdroging, versuikering, verkleuring, veroudering, vochtophoping op de verkeerde plekken, verzwakking van de huidbarrière, alcoholische dranken zijn niet lief voor je huid. Zorg er dus voor dat jij dat wel bent.
- Hydrateer. Zowel van binnenuit door genoeg water te drinken (win-win: dat helpt ook tegen de kater) als van buiten uit door een vocht inbrengende masker of hydraterende crème te smeren. Je huid zal je dankbaar zijn.
- Reinig je huid. Het heeft weinig met alcohol zelf te maken, maar verwijder voor het slapengaan altijd je make-up en was je gelaat goed. Doe je dat niet, dan worden de negatieve effecten van alcohol op je huid verder aangewakkerd.
- Smeer zonnecrème. Herinner je je dat je huid kwetsbaarder wordt door de zon? Wat extra bescherming kan dus geen kwaad.
- Eet eieren, blauwe bessen, mandarijnen, abrikozen, passievruchten. Alle voeding die vitamine A en/of antioxidanten bevat kan je huid een boost geven om cellen te vernieuwen en opnieuw soepel en sterk te worden.
