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Les pathologies relatives aux pieds sont diverses et variées. Mycoses, mauvaise circulation du sang, tendinites ou même sécheresse… Nos pieds sont bel et bien sensibles et nous (sup)portent toute la journée. De la pierre ponce, aux bains de pieds en passant par les gommages : nos pieds méritent d’être dorlotés !
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Prenez des bains de pieds
Afin d’apaiser votre voute plantaire après une journée passée à piétiner, ne pas hésiter à offrir un bain d’eau tiède (voire froide) de 20 à 30 minutes pour vos pieds. Le petit plaisir supplémentaire ? Ajouter des huiles essentielles comme de l’huile essentielle de citron bio ou à la lavande bio.
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Poncez vos pieds
Après le bain et sur pieds humides, utilisez une pierre ponce pour frotter les petites callosités. Si vos pieds sont secs, vous pouvez vous munir d’une râpe. Une fois la couche cornée enlevée, appliquez une crème pour pieds secs.
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Réalisez un gommage
Avec pour objectif d’éliminer toutes les cellules mortes, il ne faut pas hésiter à effectuer un gommage 1 à 2 fois par semaine. Il existe des gommages particulièrement conçus à cet effet. Mais il est également possible d’utiliser un gommage corps.
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Hydratez vos pieds
Pour lutter contre la sécheresse et la déshydratation, il ne faut pas lésiner sur la crème hydratante. Plusieurs fois par semaine, appliquez une crème riche en actifs nourrissants (beurre de karaté, glycérine) capables de nourrir la peau asséchée des pieds mais aussi des agents apaisants.
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Massez vos pieds
De la plante du pieds, à la cheville passant par les orteils… N’hésitez pas à prendre un moment pour masser vos pieds. Il suffit d’être à l’écoute des zones douloureuses voire tendues. À votre rythme, ce temps vous fera (pour sûr) le plus grand bien !
Notre sélections shopping pour prendre soin de vos pieds :
1/7Crème Beauté des Pieds Caudalie, 10€ les 75ml
2/7Baume Pieds Intense Karité L’Occitane, 27€ les 150ml
3/7Rape à Pieds Pierre Ponce Yves Rocher, 6,30€
4/7Gommage Pieds Certifié Bio Avril, 5,60€
5/7Pierre ponce en verre recyclé Avri, 3,99€
6/7Huile corps, daily detox Médene, 24,90€ les 50 ml
7/7Huile sportive grand format Médene, 24,90€ les 50 ml
