Wat is reformer pilates?
Als je met pilates wil beginnen is het belangrijk om eerst te kiezen welke soort pilates je wil uitoefenen. Zo kan je bepaalde oefeningen op een matje doen, maar het is nog beter om gebruik te maken van een reformer. Een reformer is een speciaal pilates toestel. Door het toevoegen of weghalen van veren kan je de intensiteit aanpassen en kiezen welke spieren je wil trainen. Het grote voordeel van deze sport is dat je traint aan lage intensiteit en toch grote resultaten boekt. Daarnaast is het een sport die in plaats van blessures veroorzaakt, blessures voorkomt.
Als je met de sport wil beginnen is het geen goed idee om meteen een reformer in huis te halen. Het neemt niet alleen ontzettend veel ruimte in, het is ook cruciaal om in het begin hulp te krijgen van een expert. Gelukkige biedt ons land tal van prachtige reformer pilates studio’s waar je volledig begeleid wordt.
Lees ook: Pilates is de populairste workout van het moment. Maar wat zijn de voordelen?
Brussel
Animo Studio’s
Doorheen Brussel bevinden zich drie elegante fitness studio’s van Animo, twee in Elsene en één in Ukkel. In de studio’s kan je onder andere lessen nemen op de reformer, die bestaan uit een mix van pilates en dans. Ook de coaches zelf hebben allemaal een achtergrond in de danswereld. Dat is niet gek want bij dans is gecontroleerd bewegen, net zoals bij pilates, extra belangrijk. Naast pilates biedt de studio ook nog yogalessen, een fitness en spinninglessen.
Adres? Vleurgatsesteenweg 73, 1050 Elsene
Edith Cavellstraat 16, 1180 Ukkel
Louisalaan 222, 1050 Elsene
Dit bericht op Instagram bekijken
Mix Brussels
Nog in Brussel biedt ook Mix Brussels reformer pilates-lessen aan. Maar dat is niet alles, want het beschikt ook over een uitgebreide fitness en tal van andere sportlessen zoals boksen of dans. Na je sessie op de reformer kan heerlijk ontspannen in de wellness uitgerust met zwembaden, sauna, hammam, jacuzzi en massages. Kortom, Mix Brussels biedt de ideale mix voor een goede portie selfcare.
Adres? Boulevard du Souverain 25, 1170 Brussel
Dit bericht op Instagram bekijken
Antwerpen
Rite
Bij Rite in Antwerpen geloven ze in de voordelen van samen sporten. Of je je nu waagt aan een les pilates op de reformer of een spinning-sessie op de fiets, het groepsgevoel zal je prestaties verbeteren. Daarnaast heeft elke sessie een unieke playlist waardoor je op de tonen van de muziek het beste uit jezelf kan halen.
Adres? Riemstraat 13, 2000 Antwerpen
Dit bericht op Instagram bekijken
The Brick
Ben je naast pilates ook gek op andere groepslessen dan kom je bij The Brick zeker en vast aan je trekken. Hier bieden ze behalve reformer pilates nog 37 andere lessen aan. Deze gaan van andere vormen van pilates tot alle soorten yoga, gewichtheffen en zelfs aangepaste workouts voor zwangere vrouwen.
Adres? Museumstraat 11a, 2000 Antwerpen
Dit bericht op Instagram bekijken
RELEASE
Ook in de studio van RELEASE kan je terecht voor een pilatesles. Oprichtster Céline woonde een tijdlang in New York waar ze een diploma als pilates instructeur behaalde en les gaf in de Equinox. Nu baadt ze haar eigen studio uit waar je naast pilates ook sessies yoga, breathing en sound bath kan meepikken.
Adres? Zeevaartstraat 10, 2000 Antwerpen
Dit bericht op Instagram bekijken
Gent
Row
Tot slot verdient ook deze primeur een plekje in de lijst. Vanaf september opent er een gloednieuwe studio in Gent. Row is de studio van Elyne die op dit moment werkt in haar eigen Boost Studio. Hier kan je je inschrijven voor een privéles of een les in kleine groep. Deze sessies zijn ideaal voor wie wat meer persoonlijke begeleiding nodig heeft.
Dit bericht op Instagram bekijken
