Que faire en cas de grosse colère de son enfant ? Comment désamorcer la situation sans élever la voix et surtout, de manière constructive ? Pour Valérie Roumanoff, auteure de l’ouvrage “Et si on arrêtait de crier sur nos enfants”* qui détaille à travers presque 200 pages les clés pour éduquer sans crier, il existe une phrase quasi “magique” qui peut mettre fin à n’importe quelle crise de colère.
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La thérapie stratégique au service de l’éducation
Selon l’auteure, pour contrecarrer une crise de colère, il faut utiliser ce qu’on appelle la thérapie stratégique. Cette technique consiste à demander à l’enfant de faire ce qu’on ne veut pas qu’il fasse, pour désamorcer la situation. Cette phrase “magique” est la suivante : “J’aimerais beaucoup que tu arrêtes de [te rouler par terre, crier, taper du pied …], mais si tu n’y arrives pas, fais-le quand même.” L’auteure conseille ensuite de faire un bisou à l’enfant (ou un baiser volant, de loin) et de s’éloigner nonchalamment.
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C’est ce qu’on appelle une “prescription paradoxale” qui, associée à un ton doux et apaisant, permet de remettre l’enfant au coeur de la décision. Cette technique a plusieurs effets bénéfiques, et ce, en quelques secondes, puisqu’elle permet :
- D’exprimer son besoin (que votre enfant arrête de hurler)
- De lui lancer le défi d’y arriver seul (emploi du “si”)
- De lui laisser la possibilité de continuer sa crise (sans la subir, puisqu’il est ensuite conseillé de s’éloigner)
- De lui témoigner votre amour (grâce à l’emploi du ton bienveillant)
- La surprise de cette annonce mêlée au ton donc apaisant va stopper l’enfant dans sa crise. Il ne comprendra ainsi pas ce qu’on lui demande ou non.
*Pour aller plus loin, “Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?” de Valérie Roumanoff, Ed. First, 14,95 euros
Cet article est initialement paru sur marieclaire.fr
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