Le Café de la Presse nous dévoile trois recettes de smoothie bowls !

Vos smoothie bowls vous manquent ? Alors pour les aficionados du Café de la Presse, à Bruxelles, on a une bonne nouvelle : les gérants de votre café préféré ont accepté de nous livrer les recettes phares de leurs smoothie bowls, et c’est par ici !

Le beau temps est arrivé mais le confinement est toujours là, alors en attendant de pouvoir vous attabler à la terrasse de votre café chéri, voici trois recettes de smoothie bowls à faire à la maison.

Smoothie bowl aux fruits rouges

Ingrédients

• Fraises congelées
• Framboises congelées
• Bananes congelées sans la peau
• Lait de coco

Lire aussi: “5 recettes de smoothie bowls vitaminés et colorés”

Préparation

1. Mixer les fraises, framboises et bananes avec 15cl de lait de coco dans un blender.
2. Verser ensuite le mélange dans un bol et ajouter des toppings : granola, fruits, flocons de
   coco…

Café de la Presse

Smoothie bowl Energizer

Ingrédients

• Banane congelée sans peau
• 8 dattes
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
• Amandes
• Coco râpée
• Cannelle
• Lait de coco

Préparation

1. Mixer banane, dates, beurre de cacahuète, amandes, coco râpée et 15 cl de lait de coco dans
   un blender.
2. Verser le mélange dans un bol et ajouter des toppings : une demi banane
   coupées en rondelles, mûres, amandes effilées, cannelle et flocons de coco.

Café de la Presse

Smoothie bowl Palmera

Ingrédients

• Ananas congelés
• Banane congelée
• Fruit de la passion
• Lait de coco

Préparation

1. Mixer ananas, banane, fruit de la passion et 15 cl de lait de coco dans un blender.
2. Verser le mélange dans un bol et ajouter des toppings : granola, demi kiwi coupé, coco râpée, mûres,
   graine de chia et amandes effilées.

Café de la Presse

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