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Tone it up
Tone it up, c’est avant tout deux californiennes qui sont de vraies #beachbabes. Karena & Katrina sont meilleures amies et adorent parler nutrition et faire du sport ensemble. Ca tombe bien, elles partagent toutes leurs recettes, astuces et exercices préférés avec nous! On adore leurs workouts ciblés sur une partie du corps (abdos, jambes ou bras, à vous de choisir) qui permettent de se muscler en moins de 20 minutes et avec un minimum d’équipement!
Blogilates
Sur sa chaine Blogilates, Cassey nous offre des exercices à la fois performants et stimulants. C’est sur tous les hits du moment qu’elle nous propose de nous muscler en profondeur et de faire une petite séance de cardio depuis son salon. On adore ces ‘total body workouts’ qui nous permettent de faire travailler tout le corps en quelques minutes seulement.
Yoga with Adrienne
On a toutes eu envie de se mettre au yoga à un moment ou un autre, mais pas toujours facile de trouver un cours près de chez soi… Pas de souci, Adrienne vole à notre secours. Que vous soyez débutante ou confirmée, que vous ayez envie de vous relaxer en vous musclant ou que vous cherchiez à améliorer votre posture, yoga with Adrienne est fait pour vous! On adore ses vidéos à thème: yoga pendant la pause déjeuner, positions pour soulager les courbatures ou même exercices à faire dans l’avion pour combattre le jet lag!
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