Volgend weekend transformeert De Grote Post in Oostende in een waar walhalla voor wiens fysieke en mentale welzijn een boost kan gebruiken. Je kan dan immers terecht op het eendaagse wellbeing-festival The Well-Being Klub voor yoga, ijsbaden, inspirerende talks en live muziek.
Het programma van de eerste editie van The Well-Being Klub richt zich op onderwerpen zoals het belang van slaap, eten volgens je cyclus, ademhalingstechnieken, stresspreventie en hoe je jezelf soms in de weg kunt staan door zelfsabotage. Door middel van interactieve sessies en workshops krijg je praktische tools om meer balans en welzijn in je dagelijks leven te brengen.
Indrukwekkende line-up
Een van de hoogtepunten is de paneltalk met Charlotte Adigéry en Zwangere Guy, waarin zij openhartig spreken over mentale gezondheid in de muziekindustrie. Ook experts zoals Dr. Inge Declercq (slaapspecialist) en Luc Swinnen (expert in stressbeheer) zorgen voor wetenschappelijke inzichten vergezeld van handige tips & tricks die je direct kunt toepassen.
The Well-Being Klub vindt plaats in De Grote Post in Oostende op zaterdag 14 september, van 10:00 tot 00:00. Of je nu meer wilt leren over slaap, voeding of ademhaling, dit evenement is dé plek om te investeren in je mentale en fysieke welzijn. Wil je erbij zijn? Bekijk het volledige programma en alle praktische informatie hier.
Lees ook: Menstruatie, moederschap en menopauze: 3M’s nog steeds taboe op de werkvloer, Waarom we vaker een powernap zouden moeten doen, Moe en slecht gezind? Misschien zijn je hormonen uit balans.
