{"id":89261,"date":"2021-04-19T08:00:29","date_gmt":"2021-04-19T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?p=89261"},"modified":"2021-04-18T19:14:00","modified_gmt":"2021-04-18T17:14:00","slug":"de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/","title":{"rendered":"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. ...","protected":false},"author":57,"featured_media":89265,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3020,3235],"tags":[904,7914],"class_list":["post-89261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezond","category-sport","tag-sport","tag-thuiswerk-burn-out"],"acf":[],"_yoast_wpseo_metadesc":"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.","image_verticale":"89303","_yoast_wpseo_title":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan - Marie Claire<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan - Marie Claire\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marie Claire\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-19T06:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marieclaire-burnout1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Enya Torrez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Enya Torrez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Enya Torrez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6\"},\"headline\":\"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan\",\"datePublished\":\"2021-04-19T06:00:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/\"},\"wordCount\":765,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/marieclaire-burnout1.png\",\"keywords\":[\"sport\",\"thuiswerk-burn-out\"],\"articleSection\":[\"Gezond\",\"Sport\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/\",\"name\":\"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan - Marie Claire\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/marieclaire-burnout1.png\",\"datePublished\":\"2021-04-19T06:00:29+00:00\",\"description\":\"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/marieclaire-burnout1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/marieclaire-burnout1.png\",\"width\":1280,\"height\":670,\"caption\":\"Unsplash\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Marie Claire Belgie\",\"description\":\"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Marie Claire\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Marie Claire\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MarieClaireBelgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MarieClaireBelg\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/marieclaire_belgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/fr.pinterest.com\\\/marieclairebe\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6\",\"name\":\"Enya Torrez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/naamloos-2-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/naamloos-2-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/naamloos-2-96x96.png\",\"caption\":\"Enya Torrez\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/enyatorrez\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/enyatorrez\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/author\\\/enya\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan - Marie Claire","description":"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/","next":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/2\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan - Marie Claire","og_description":"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.","og_url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/","og_site_name":"Marie Claire","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","article_published_time":"2021-04-19T06:00:29+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":670,"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marieclaire-burnout1.png","type":"image\/png"}],"author":"Enya Torrez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MarieClaireBelg","twitter_site":"@MarieClaireBelg","twitter_misc":{"Geschreven door":"Enya Torrez","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/"},"author":{"name":"Enya Torrez","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6"},"headline":"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan","datePublished":"2021-04-19T06:00:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/"},"wordCount":765,"publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marieclaire-burnout1.png","keywords":["sport","thuiswerk-burn-out"],"articleSection":["Gezond","Sport"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/","name":"De beste sporten om een thuiswerk-burn-out tegen te gaan - Marie Claire","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marieclaire-burnout1.png","datePublished":"2021-04-19T06:00:29+00:00","description":"Sinds de start van de coronapandemie is thuiswerken een vaste waarde geworden. Vermoedelijk zal dit ook na de pandemie zo blijven. Hoewel thuiswerken zeker zijn voordelen heeft bewezen, kan het soms ook zwaar doorwegen. De grens tussen ontspanning en werk vervaagt snel wanneer je thuis zit, waardoor de thuiswerk-burn-out meer dan ooit toeneemt. Deze 5 sporten zijn bewezen hulpmiddelen om dit tegen te gaan.","inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/de-beste-sporten-om-een-thuiswerk-burn-out-tegen-te-gaan\/#primaryimage","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marieclaire-burnout1.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/marieclaire-burnout1.png","width":1280,"height":670,"caption":"Unsplash"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","name":"Marie Claire Belgie","description":"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.","publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization","name":"Marie Claire","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","width":512,"height":512,"caption":"Marie Claire"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","https:\/\/x.com\/MarieClaireBelg","https:\/\/www.instagram.com\/marieclaire_belgie\/","https:\/\/fr.pinterest.com\/marieclairebe\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6","name":"Enya Torrez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/naamloos-2-96x96.png","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/naamloos-2-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/naamloos-2-96x96.png","caption":"Enya Torrez"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/enyatorrez\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/enyatorrez\/"],"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/author\/enya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89261"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89304,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89261\/revisions\/89304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}