{"id":79006,"date":"2020-11-14T08:53:04","date_gmt":"2020-11-14T07:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?p=79006"},"modified":"2020-11-13T16:53:52","modified_gmt":"2020-11-13T15:53:52","slug":"7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/","title":{"rendered":"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De afgelopen weken kwamen uit verschillende hoeken alarmkreten over onze mentale gezondheid. ...","protected":false},"author":57,"featured_media":79392,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3020,3234],"tags":[7313,4603],"class_list":["post-79006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezond","category-wellbeing","tag-corona","tag-mentale-gezondheid"],"acf":[],"_yoast_wpseo_metadesc":"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?","image_verticale":"79392","_yoast_wpseo_title":null,"yoast_head":"\n7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden - Marie Claire<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden - Marie Claire\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marie Claire\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-14T07:53:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"582\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"654\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Enya Torrez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Enya Torrez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Enya Torrez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6\"},\"headline\":\"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden\",\"datePublished\":\"2020-11-14T07:53:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/\"},\"wordCount\":908,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png\",\"keywords\":[\"Corona\",\"mentale gezondheid\"],\"articleSection\":[\"Gezond\",\"Wellbeing\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/\",\"name\":\"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden - Marie Claire\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png\",\"datePublished\":\"2020-11-14T07:53:04+00:00\",\"description\":\"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png\",\"width\":582,\"height\":654,\"caption\":\"Getty Images + MC\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Marie Claire Belgie\",\"description\":\"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Marie Claire\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Marie Claire\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MarieClaireBelgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MarieClaireBelg\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/marieclaire_belgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/fr.pinterest.com\\\/marieclairebe\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6\",\"name\":\"Enya Torrez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/naamloos-2-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/naamloos-2-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/08\\\/naamloos-2-96x96.png\",\"caption\":\"Enya Torrez\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/enyatorrez\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/enyatorrez\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/author\\\/enya\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden - Marie Claire","description":"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/","next":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/2\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden - Marie Claire","og_description":"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?","og_url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/","og_site_name":"Marie Claire","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","article_published_time":"2020-11-14T07:53:04+00:00","og_image":[{"width":582,"height":654,"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png","type":"image\/png"}],"author":"Enya Torrez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MarieClaireBelg","twitter_site":"@MarieClaireBelg","twitter_misc":{"Geschreven door":"Enya Torrez","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/"},"author":{"name":"Enya Torrez","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6"},"headline":"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden","datePublished":"2020-11-14T07:53:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/"},"wordCount":908,"publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png","keywords":["Corona","mentale gezondheid"],"articleSection":["Gezond","Wellbeing"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/","name":"7 wetenschappelijk bewezen manieren om je mentale gezondheid op peil te houden - Marie Claire","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png","datePublished":"2020-11-14T07:53:04+00:00","description":"Experten verwachten dat de huidige pandemie de gebruikelijke seizoensdepressie zal versterken. Nu de dagen donkerder worden, missen velen onder ons het licht en dat kan serieuze gevolgen hebben. Wat kunnen we doen om deze combinatie aan mentale boosdoeners te verslagen?","inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/7-wetenschappelijk-bewezen-manieren-om-je-mentale-gezondheid-op-peil-te-houden\/#primaryimage","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ontwerp-zonder-titel-3-kopie-7-3.png","width":582,"height":654,"caption":"Getty Images + MC"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","name":"Marie Claire Belgie","description":"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.","publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization","name":"Marie Claire","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","width":512,"height":512,"caption":"Marie Claire"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","https:\/\/x.com\/MarieClaireBelg","https:\/\/www.instagram.com\/marieclaire_belgie\/","https:\/\/fr.pinterest.com\/marieclairebe\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/10719c83f88ab3913f5d83dc1415e4a6","name":"Enya Torrez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/naamloos-2-96x96.png","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/naamloos-2-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/naamloos-2-96x96.png","caption":"Enya Torrez"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/enyatorrez\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/enyatorrez\/"],"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/author\/enya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79006"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79391,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79006\/revisions\/79391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}