{"id":119023,"date":"2023-06-13T07:48:14","date_gmt":"2023-06-13T05:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?p=119023"},"modified":"2023-06-12T15:37:37","modified_gmt":"2023-06-12T13:37:37","slug":"onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/","title":{"rendered":"Belg slaapt niet goed \u00e9n onvoldoende: 3 tips voor een betere nachtrust"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. ...","protected":false},"author":63,"featured_media":119040,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3020,3234],"tags":[3184],"class_list":["post-119023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezond","category-wellbeing","tag-slapen"],"acf":[],"_yoast_wpseo_metadesc":"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.","image_verticale":"119039","_yoast_wpseo_title":"Belgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips","yoast_head":"\nBelgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Belgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marie Claire\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-13T05:48:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/untitled-design-353.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Margo Verhasselt\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Margo Verhasselt\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Margo Verhasselt\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb\"},\"headline\":\"Belg slaapt niet goed \u00e9n onvoldoende: 3 tips voor een betere nachtrust\",\"datePublished\":\"2023-06-13T05:48:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/\"},\"wordCount\":939,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/untitled-design-353.png\",\"keywords\":[\"slapen\"],\"articleSection\":[\"Gezond\",\"Wellbeing\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/\",\"name\":\"Belgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/untitled-design-353.png\",\"datePublished\":\"2023-06-13T05:48:14+00:00\",\"description\":\"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/untitled-design-353.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/untitled-design-353.png\",\"width\":1280,\"height\":670,\"caption\":\"Shutterstock\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Marie Claire Belgie\",\"description\":\"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Marie Claire\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Marie Claire\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MarieClaireBelgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MarieClaireBelg\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/marieclaire_belgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/fr.pinterest.com\\\/marieclairebe\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb\",\"name\":\"Margo Verhasselt\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg\",\"caption\":\"Margo Verhasselt\"},\"description\":\"Heeft nooit iets met geometrische vormen gehad tot ze naar de Brusselse binnenstad verhuisde en maakt nu meer reclame voor de hoofdstad dan pakweg de toeristische dienst. Zegt verdomd veel 'it is what it is' voor iemand die niet echt een idee heeft van wat ze doet, tenzij op het gebied van lifestyletrends dan. Altijd te vinden voor een vroege apero met een gezellige babbel op een nog toffer terras.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/margo.vhs\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/author\\\/margo_verhasselthotmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Belgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips","description":"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/","next":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/2\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Belgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips","og_description":"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.","og_url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/","og_site_name":"Marie Claire","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","article_published_time":"2023-06-13T05:48:14+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":670,"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/untitled-design-353.png","type":"image\/png"}],"author":"Margo Verhasselt","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MarieClaireBelg","twitter_site":"@MarieClaireBelg","twitter_misc":{"Geschreven door":"Margo Verhasselt","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/"},"author":{"name":"Margo Verhasselt","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb"},"headline":"Belg slaapt niet goed \u00e9n onvoldoende: 3 tips voor een betere nachtrust","datePublished":"2023-06-13T05:48:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/"},"wordCount":939,"publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/untitled-design-353.png","keywords":["slapen"],"articleSection":["Gezond","Wellbeing"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/","name":"Belgen slapen slecht en onvoldoende: expert geeft drie tips","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/untitled-design-353.png","datePublished":"2023-06-13T05:48:14+00:00","description":"De Belg slaapt niet voldoende \u00e9n niet goed. Is dat bij jou ook het geval? Een expert geeft drie tips om beter te slapen.","inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/onderzoek-belg-slaapt-niet-goed-en-onvoldoende\/#primaryimage","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/untitled-design-353.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/untitled-design-353.png","width":1280,"height":670,"caption":"Shutterstock"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","name":"Marie Claire Belgie","description":"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.","publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization","name":"Marie Claire","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","width":512,"height":512,"caption":"Marie Claire"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","https:\/\/x.com\/MarieClaireBelg","https:\/\/www.instagram.com\/marieclaire_belgie\/","https:\/\/fr.pinterest.com\/marieclairebe\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb","name":"Margo Verhasselt","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg","caption":"Margo Verhasselt"},"description":"Heeft nooit iets met geometrische vormen gehad tot ze naar de Brusselse binnenstad verhuisde en maakt nu meer reclame voor de hoofdstad dan pakweg de toeristische dienst. Zegt verdomd veel 'it is what it is' voor iemand die niet echt een idee heeft van wat ze doet, tenzij op het gebied van lifestyletrends dan. Altijd te vinden voor een vroege apero met een gezellige babbel op een nog toffer terras.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/margo.vhs\/"],"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/author\/margo_verhasselthotmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119023"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119043,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119023\/revisions\/119043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}