{"id":100440,"date":"2022-01-03T12:01:07","date_gmt":"2022-01-03T11:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?p=100440"},"modified":"2022-01-03T22:59:29","modified_gmt":"2022-01-03T21:59:29","slug":"zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/","title":{"rendered":"Zo kom je aan je dagelijkse dosis vitamine D (en waarom dat nodig is)"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?\nJa, je weet dat vitamine D goed voor je is, en dat er misschien zelfs een verband is tussen het coronavirus en vitamine D.","protected":false},"author":63,"featured_media":100772,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3020],"tags":[],"class_list":["post-100440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezond"],"acf":[],"_yoast_wpseo_metadesc":"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?","image_verticale":"87196","_yoast_wpseo_title":"Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/\" \/>\n<link rel=\"next\" href=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Marie Claire\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-03T11:01:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-03T21:59:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/untitled-design-99.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Margo Verhasselt\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MarieClaireBelg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Margo Verhasselt\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Margo Verhasselt\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb\"},\"headline\":\"Zo kom je aan je dagelijkse dosis vitamine D (en waarom dat nodig is)\",\"datePublished\":\"2022-01-03T11:01:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-03T21:59:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/\"},\"wordCount\":991,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/untitled-design-99.png\",\"articleSection\":[\"Gezond\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/\",\"name\":\"Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/untitled-design-99.png\",\"datePublished\":\"2022-01-03T11:01:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-03T21:59:29+00:00\",\"description\":\"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/untitled-design-99.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/untitled-design-99.png\",\"width\":1280,\"height\":670,\"caption\":\"vitamine d\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Marie Claire Belgie\",\"description\":\"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Marie Claire\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/marieclaire-512.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Marie Claire\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MarieClaireBelgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MarieClaireBelg\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/marieclaire_belgie\\\/\",\"https:\\\/\\\/fr.pinterest.com\\\/marieclairebe\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb\",\"name\":\"Margo Verhasselt\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg\",\"caption\":\"Margo Verhasselt\"},\"description\":\"Heeft nooit iets met geometrische vormen gehad tot ze naar de Brusselse binnenstad verhuisde en maakt nu meer reclame voor de hoofdstad dan pakweg de toeristische dienst. Zegt verdomd veel 'it is what it is' voor iemand die niet echt een idee heeft van wat ze doet, tenzij op het gebied van lifestyletrends dan. Altijd te vinden voor een vroege apero met een gezellige babbel op een nog toffer terras.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/margo.vhs\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/marieclaire.be\\\/nl\\\/author\\\/margo_verhasselthotmail-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter","description":"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/","next":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/2\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter","og_description":"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?","og_url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/","og_site_name":"Marie Claire","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","article_published_time":"2022-01-03T11:01:07+00:00","article_modified_time":"2022-01-03T21:59:29+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":670,"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/untitled-design-99.png","type":"image\/png"}],"author":"Margo Verhasselt","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MarieClaireBelg","twitter_site":"@MarieClaireBelg","twitter_misc":{"Geschreven door":"Margo Verhasselt","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/"},"author":{"name":"Margo Verhasselt","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb"},"headline":"Zo kom je aan je dagelijkse dosis vitamine D (en waarom dat nodig is)","datePublished":"2022-01-03T11:01:07+00:00","dateModified":"2022-01-03T21:59:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/"},"wordCount":991,"publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/untitled-design-99.png","articleSection":["Gezond"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/","name":"Vitamine D: zo kom je aan je dagelijkse dosis in de winter","isPartOf":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/untitled-design-99.png","datePublished":"2022-01-03T11:01:07+00:00","dateModified":"2022-01-03T21:59:29+00:00","description":"Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor een goede gezondheid, maar hoe kun je ervoor zorgen dat je je dagelijkse dosis binnenkrijgt?","inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/zo-kom-je-aan-je-dagelijkse-dosis-vitamine-d\/#primaryimage","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/untitled-design-99.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/untitled-design-99.png","width":1280,"height":670,"caption":"vitamine d"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","name":"Marie Claire Belgie","description":"Marie Claire Belgie, de site voor de intelligente vrouw vol mode, beauty, lifestyle, hotspots en nieuwtjes. Think smart - look amazing.","publisher":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#organization","name":"Marie Claire","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/marieclaire-512.png","width":512,"height":512,"caption":"Marie Claire"},"image":{"@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MarieClaireBelgie\/","https:\/\/x.com\/MarieClaireBelg","https:\/\/www.instagram.com\/marieclaire_belgie\/","https:\/\/fr.pinterest.com\/marieclairebe\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/#\/schema\/person\/842c919ea355f1796d939a93b4003deb","name":"Margo Verhasselt","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg","url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg","contentUrl":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/73320595-10218616868484568-8360009152805732352-n-96x96.jpeg","caption":"Margo Verhasselt"},"description":"Heeft nooit iets met geometrische vormen gehad tot ze naar de Brusselse binnenstad verhuisde en maakt nu meer reclame voor de hoofdstad dan pakweg de toeristische dienst. Zegt verdomd veel 'it is what it is' voor iemand die niet echt een idee heeft van wat ze doet, tenzij op het gebied van lifestyletrends dan. Altijd te vinden voor een vroege apero met een gezellige babbel op een nog toffer terras.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/margo.vhs\/"],"url":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/author\/margo_verhasselthotmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100440"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100803,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100440\/revisions\/100803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marieclaire.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}