Êtes-vous en déni de burn-out?

par Emmanuelle Ringot
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©Getty Images

Si l’épuisement professionnel, ou burn-out, touche de plus en plus de salariés, c’est (en partie) car ceux-ci ont tendance à minimiser leurs symptômes et à nier leur mal-être, selon une récente étude de la startup Moodwork, membre du Lab RH.

“Si le burn-out se propage dangereusement, c’est que les individus qui en sont victimes ont tendance à minorer la réalité de leurs troubles”. C’est en effet ce qui ressort d’une étude récente menée par la startup Moodwork, une plateforme web d’accompagnement des salariés, spécialisée dans le bien-être au travail et la prévention des maladies psychiques professionnelles.

 

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Toujours selon les résultats récents de cette étude, dévoilée le 9 juillet dernier, “un salarié sur quatre n’arrive pas à estimer son risque de burnout”. Pire, si la plupart des participants à l’étude reconnaissent assez aisément la dangerosité d’un tel mal, ils l’attribuent à des causes internes. Schématiquement, ils pensent que le problème vient d’eux. “Les personnes en situation de burn-out se perçoivent indûment et excessivement comme la cause de leurs troubles : le déni du burn-out s’explique dès lors comme une tactique pour éviter d’être perçu comme défaillant”, peut-on ainsi lire dans le communiqué de l’étude.

 

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TestMyBurnOut : 14 questions pour faire le point sur la situation
Cette étude fait suite à la sortie de l’application TestMyBurnOut.com* ainsi qu’à une collecte de données effectuée auprès de 10 000 personnes. Selon ces données donc, la plupart des salariés sous-estiment leur niveau de burn-out. “Les premiers chiffres issus de Testmyburnout.com ont montré un écart très important entre perception et réalité face au risque de burn-out. Comprendre l’origine de ce décalage nous permettra de mieux appréhender ce risque et de sensibiliser efficacement salariés et managers”, explique ainsi Leopold Denis, co-fondateur de Moodwork.

Encore une fois, les responsables de ces études avancent l’idée que le déni de burn-out serait en partie dû au décalage majeur qui existe entre les causes réelles du burn-out et les causes supposées. Ainsi, la plupart des salariés en burn-out ont tendance à se considérer comme responsables de leur ressenti, ce qui peut les entraîner dans une spirale infernale aux conséquences dangereuses.

 

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Pour faire le point sur l’état de santé psychique de tous les salariés, la start-up Moodwork a donc mis au point un test en ligne gratuit indicatif, autour de 14 questions, qui mesure la dimension d’épuisement ainsi que la répercussion de celui-ci dans les relations interpersonnelles. “Le contenu du test a été créé par des chercheurs spécialisés en science comportementale et en psychologie”, précise-t-on sur le site. À (re)faire régulièrement pour ne pas se laisser atteindre par l’épuisement professionnel.

*Faites le test sur testmyburnout.com

Source: marieclaire.fr

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Tags: Burn-out, Déprime, Psycho, Stress, Travail.

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